Como perder peso e conquistar o corpo ideal sem gastar um centavo
Os aparelhos das academias ao ar livre são gratuitos e estão à disposição de quem quer entrar em forma ainda nesse verão
No verão, todo mundo quer estar com...
Você sabia que malhar por horas ou dias sem uma alimentação equilibrada pode não adiantar nada ou mesmo atrapalhar o resultado final da atividade física.
Então é necessário fazer uma dieta para ganhar massa muscular, para que seu corpo possa...
Já ouviu falar de Joseph Pilates? Ele foi o grande criador do nosso querido pilates de hoje em dia. O pilates existe há muito tempo quando Joseph resolveu criar algo que pudesse unir corpo e mente, para que pudesse...
